Высокобелковые банановые блины с овсянкой.

Высокобелковые банановые блины с овсянкой.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Эти блины прекрасны на вкус. Они идеально подходят для завтрака, а также после тренировки. Блины содержат все незаменимые ингредиенты, необходимые для мышечного роста и восстановления.


Ингредиенты:
• 1/2 чашки овсяной каши.
• 3 яичных белка
1 мерная ложка сывороточного протеина со вкусом банана конечно же. Ванильный/шоколадный тоже вполне сойдет. В крайнем случае добавляем любой (хуле нам, пацанам)
• 1 протертый банан (банановое пюре)
• 1 чайную ложку корицы (по вкусу)
• ванильный экстракт (по вкусу)

Приготовление:
1. Смешать овсяные хлопья, яичный белок, сывороточный протеин и банан
Добавить корицу и ваниль по вкусу (по желанию)
2. Выливаем масло на сковородку или в форму для пирога. Заливаем смесь. Жарим/печем до золотистой корочки (примерно 5 минут)

Полезные записи
Группа исследователей задавала детям от 4 до 8 лет...

20 НОЯБРЯ-Всемирный День Ребенка!

Список того, что обязательно нужно сделать этим ле...

Дорогие читатели! У нас опрделился первый побе...

И ещё немного об окнах и маленьких художниках..

Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает по...

0 комментариев к записи