Польза брокколи

Польза брокколи

Один стакан соцветий брокколи содержит 25 калорий, 0 г жиров, 3 г клетчатки, витамин С и бета-каротин .

Берем:

Брокколи 400 г
3 отварных яйца
помидоры
лук репчатый
оливковое масло

Готовим:

1. Брокколи кидаем в кипящую подсоленную воду и варим до мягкости. Я брала свежезамороженную брокколи и отваривала в пароварке около 20 минут.
2. Вареные яйца разрезаем на 4-6 частей. С помидорами поступаем так же.
3. Нарезаем лук тонкими полукольцами.
4. Перемешиваем все с капустой и заправляем оливковым маслом.

Подавайте к отварной говядине.

Полезные записи
10 фраз, которые нельзя говорить ребенку!

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОДАРОК к НОВОМУ ГОДУ !!!...

Водный массаж для рук.

Что не нужно говорить своему ребенку

ღ ДО ТОГО, КАК Я СТАЛА МАМОЙ ღ

Что делать, если сильно выпадают волосы? Еще один ...

0 комментариев к записи